Nieuwtjes
Er goed uitzien. Weinig ziek zijn. Bruisen van de energie. Je gewicht op peil houden. Wie wil dat nou niet? Dat kan door gezond te eten; thuis en op het werk. Dan heb je ook minder kans op hart- en vaatziekten, suikerziekte en kanker.
Aan de slag?!
Als je aan de slag wilt met je voedingspatroon, dan kan je de volgende interventies en apps gebruiken.
Aan de slag?!
Mijn Eetmeter is een gratis app van het Voedingscentrum waarmee je een eetdagboek kan bijhouden. De app geeft informatie over welke voedingsstoffen en over de hoeveelheid calorieën die in een product zitten. Je kunt zien of je een gezond gewicht hebt. Met de app kun je ook bijhouden hoeveel je dagelijks beweegt. Je ziet in én overzicht of dit meer of minder is dan de dagelijkse beweegnorm.
Foodzy
Foodzy is een gratis app waarmee je in een simpel eetdagboek je eetpatroon kunt bijhouden om bijvoorbeeld af te vallen of aan te komen. Wil je een globaal overzicht en een gemakkelijke en leuke app dan zit je bij Foodzy goed. Wil je in detail toevoegen wat je hebt gegeten en hoeveel calorieën je hebt genuttigd, gebruik dan een uitgebreidere app zoals MyfitnessPal.
Weetjes 
Nieuwtjes 
Wist je datjes 
Voeding 
Testjes MyfitnessPal
MyFitnessPal is gratis app met een uitgebreid eetdagboek en calorieënteller die je helpen nauwkeurig inzicht te krijgen in je dagelijkse voedselpatroon en -behoeften. Je kunt activiteiten bijhouden om te zien hoeveel calorieën je hebt verbrand.
MyfitnessPal
MyFitnessPal is gratis app met een uitgebreid eetdagboek en calorieënteller die je helpen nauwkeurig inzicht te krijgen in je dagelijkse voedselpatroon en -behoeften. Je kunt activiteiten bijhouden om te zien hoeveel calorieën je hebt verbrand.